五目豆

2021年4月20日(火)ランチメニュー🍴

⭐︎筍ご飯

⭐︎干し椎茸と、えのきのお吸い物

⭐︎照り焼きチキン、山椒風味

⭐︎五目豆

⭐︎明太子と切り昆布の煮物

⭐︎なめこと、もずくの酢の物

⭐︎香の物

⭐︎ハムの胡麻ドレサラダ

⭐︎クラウンメロン

五目豆最強説‼️

栄養！日持ち！おかず！つまみ！

にんじん　β-カロテンで抗癌作用！

ビタミンAは目にも良い！

レンコン　ビタミンCでお肌に良いし、

ゴボウ　食物繊維でお通じよく、

大豆　良質なタンパク質で、コレステロールを下げ、

胃のほうきと呼ばれるこんにゃくで、キレイに

その他にも栄養たっぷり☺︎

日持ちも4、5日はいけるし、チマチマ食べる感じが、つまみにも◎！

レパートリーに追加です😍