classic-p’s diary

近隣のビジネスマンさん達に活力と健康を!日々、ランチに奮闘中!

2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

十六穀ごはんの健康ランチ

2021年6月28日(月)ランチメニュー ⭐︎十六穀ご飯 ⭐︎野菜たっぷりコンソメスープ ⭐︎照り焼きチキン、山椒風味 ⭐︎シーフードマリネ ⭐︎ひじき煮 ⭐︎ミニハヤシライス ⭐︎しらすと、もずくの酢の物 ⭐︎昆布、肉味噌 ⭐︎アメリカンチェリー 気温は28℃、蒸し暑い今日で…

夏の栄養たっぷりランチ

2021年6月26日(金)ランチメニュー ⭐︎キムチ豚汁 ⭐︎チキンの煮物 ⭐︎無限ツナピーマン ⭐︎いぶりがっこのポテトサラダ ⭐︎山形のだし冷奴 ⭐︎なめこと、もずくの酢の物 ⭐︎明太高菜、昆布 ⭐︎パイン 街ゆく人も夏服だったり、サンダルを履いてたり気候だけでなく全…

トマトと、お豆の栄養キーマ

2021年6月24日(木)ランチメニュー ⭐︎キャベツと、揚げ玉のお味噌汁 ⭐︎肉どうふ ⭐︎海老とブロ卵のオイマヨ和え ⭐︎切り干し大根 ⭐︎お豆たっぷりの、トマト風味キーマ ⭐︎カニカマと、もずくの酢の物 ⭐︎明太高菜、昆布 ⭐︎プラム 夏の栄養たっぷりキーマ❣️ 鶏そぼ…

ゴールドラッシュ🌽

2021年6月22日(火)ランチメニュー ⭐︎和風ポトフ ⭐︎賀茂茄子と万願寺とうがらしの、そぼろあん ⭐︎タコと枝豆の中華和え ⭐︎蒸しゴールドラッシュ ⭐︎和風ミニタコス ⭐︎カニカマと、もずくの酢の物 ⭐︎黒豆、柴漬け ⭐︎パイン 今日は、旬をそのまま! 茨城県産の、…

暑い夏、目前のサッパリランチ

2021年6月21日(木)ランチメニュー ⭐︎梅じゃこご飯 ⭐︎とろろ昆布と三つ葉のお吸い物 ⭐︎豚バラ大根 ⭐︎カジキの西京焼き ⭐︎万願寺とうがらしのお浸し ⭐︎チキンの胡麻サラダ ⭐︎カニカマと、もずくの酢の物 ⭐︎黒豆、柴漬け ⭐︎パイン 雲の隙間から太陽が見え隠れす…

万願寺とうがらしや、枝豆を使った夏御膳

2021年6月18日(金)ランチメニュー ⭐︎鶏団子の具沢山スープ ⭐︎鶏モモと万願寺とうがらしの胡麻味噌煮 ⭐︎生キクラゲと卵の炒め物 ⭐︎いわしと玉ねぎの香味野菜和え ⭐︎ミニカレー ⭐︎しらすと、めかぶの酢の物 ⭐︎すぐき、黒豆 ⭐︎パイン 梅雨なのに今日は晴れて日…

梅雨は、サッパリスッキリ梅スープ

2021年6月15日(火)ランチメニュー ⭐︎五目混ぜ込みご飯 ⭐︎新生姜香るお吸い物 ⭐︎鶏モモの梅煮 ⭐︎タコキムチ和え ⭐︎アメーラトマトと、卵ソーセージの炒め物 ⭐︎しらすの和風サラダ ⭐︎きゅうりと、もずくの酢の物 ⭐︎高菜、昆布 ⭐︎パイン 2021年6月17日(木)ラン…

梅雨を乗り切れ!爽やか御膳💠

2021年6月14日(月)ランチメニュー ⭐︎万能ネギと、生キクラゲのお味噌汁 ⭐︎生姜焼き ⭐︎鮭とキャベツの、さっぱり和え ⭐︎水茄子亜麻仁オイル和え ⭐︎枝豆とパプリカのキーマカレー ⭐︎しらすと、もずくの酢の物 ⭐︎昆布、高菜 ⭐︎サンゴールドキウイ 6月14日。 オ…

初夏ピリ辛ランチ

2021年6月11日(金)ランチメニュー ⭐︎そら豆ご飯 ⭐︎キムチ豚汁 ⭐︎牛肉オイスターマヨ ⭐︎タラのフライ ⭐︎空芯菜の炒め物 ⭐︎チョレギサラダ ⭐︎なめこと、もずくの酢の物 ⭐︎高菜、昆布 ⭐︎ドライあんず カラッとした太陽が眩しい季節になってきました。すぐそこま…

胃を刺激!初夏ランチ

2021年6月10日(木)ランチメニュー ⭐︎キヌア入りご飯 ⭐︎野菜カレースープ ⭐︎ささみと、きゅうりの柚子胡椒風味 ⭐︎タコとトマトの和風マリネ ⭐︎インゲンの胡麻和え ⭐︎麻婆豆腐 ⭐︎昆布、福神漬け ⭐︎アメリカンチェリー 梅雨をスルーして、日差しが痛い程の暑さ…

枝豆と椎茸の白和え

2021年6月8日(火)ランチメニュー ⭐︎新生姜と卵の、とろとろスープ ⭐︎鶏むねと茄子の白だし煮 ⭐︎海鮮チヂミ ⭐︎枝豆と、しいたけの白和え ⭐︎ポークカレー ⭐︎長芋と、もずくの酢の物 ⭐︎柴漬け、福神漬け ⭐︎アメリカンチェリー 白和えの具材はバリエーション豊富…

夏先取りランチ🌞

2021年6月7日(月)ランチメニュー ⭐︎カボチャのお味噌汁 ⭐︎豚しゃぶ梅しそ和え ⭐︎はんぺんと、たらこの和え物 ⭐︎ニラ玉 ⭐︎ミニ豚カレー ⭐︎なめこと、もずくの酢の物 ⭐︎柴漬け、福神漬け ⭐︎アメリカンチェリー 6月がきてはや1週間。 しかし今年の6月は何かがお…

イワシと新生姜梅煮

2021年6月4日(金)ランチメニュー🍴 ⭐︎けんちん汁 ⭐︎高菜と豚の炒め物 ⭐︎いわしの新生姜梅煮 ⭐︎ポテトサラダ ⭐︎ミニハヤシライス ⭐︎きゅうりと、めかぶの酢の物 ⭐︎壺漬け、昆布 ⭐︎ハニーグロウ

新ごぼうと、新生姜のきんぴら

2021年6月3日(木)ランチメニュー ⭐︎十六穀ご飯 ⭐︎バターコンソメスープ ⭐︎甘辛鶏団子 ⭐︎ホタテバター ⭐︎新生姜と新ごぼうの、きんぴら ⭐︎コブサラダ ⭐︎壺漬け、昆布 ⭐︎カニカマと、あかもくの酢の物 ⭐︎ハニーグロウ この時期、柔らかくて美味しい新ごぼうと…

セロリ鶏そぼろ

2021年6月1日(火)ランチメニュー ⭐︎キムチ卵のお味噌汁 ⭐︎豚の甘辛炒め ⭐︎中華くらげと、きゅうりの和え物 ⭐︎ピュアホワイトと、スナップのあんかけ揚げ出し豆腐 ⭐︎セロリ鶏そぼろ ⭐︎きゅうりと、もずくの酢の物 ⭐︎昆布、壺漬け ⭐︎ハニーグロウ 鶏そぼろにセ…